پاسخ به:*****آموزش حرکات یوگا ***** چهارشنبه 29 تیر 1390 11:53 AM amindadaadad کاربر طلایی3 تعداد پست ها : 3567 | تاریخ عضویت : دی 1389 بر خلاف وضعیت صندلی 1 ، این حرکت قسمتهای بالایی بدن را از باسن تا جاییکه با زمین موازی شود درگیر می کند.شما می توانید از این تصویر جهت درست انجام دادن حرکت کمک بگیرید.