خواص آناناس

آناناس
نحوه استفاده : میوه و آبمیوه آن نیز مصارف خوراکی دارند :
خواص : آناناس
آناناس از آن دسته غذاهایى است که خوردنش کمى مشكل است.
اما به شما تضمین مى دهیم که همان لذتى را که از خوردن یك قطعه شكلات مى برید،
بتوانید از خوردن یك لیوان آب آناناس هم ببرید. آناناس سرشار از ویتأمین ها و مواد مغذى مثل کلسیم، پتاسیم، فیبر و ویتامین ث است . علاوه بر اینها بسیار کم چربى و کم کلسترول است.

این خواص را مى توانید از مصرف کمپوت آناناس، میوه تازه آن، میوه یخ زده یا حتى آب آناناس به دست آورید. یكى از خواص مهم آناناس کمك به ساخت استخوان هاى سالم و استحكام استخوان ها است.
آناناس غنى از منیزیم ماده معدنى اى است که وجودش براى ساخت استخوان ها و ارتباط
بافت ها ضرورى است.
آناناس باعث رشد استخوان ها در بدن جوانان و استحكام استخوان ها در پسران مى شود.
یك فنجان آناناس حدود ٧٣ درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تأمین میکند، از دیگر خواص
آناناس مى توان به نقش آن در بهبود سرماخوردگى وکاهش میزان سرفه اشاره کرد. اکثر
افراد هنگام سرماخوردگى ویتأمین ث یا آب پرتقال بیشتر مى خورند غافل از این که خواص
آناناس نیز کمتر از آنها نیست.
موجود در آناناس باعث کاهش شدید سرفه یا توقف سرفه هاى شدید و کاهش « بروملین » میزان لحاظ مى شود. پس هنگام سرماخوردگى خوردن آناناس را فراموش نكنید.