استرس در اثر داشتن يك تصوير نادرست از يك موضوع بوجود مي آيد. اگر ما هر چيزي را همانگونه كه واقعا هست به درستي شناخته و قبول كنيم (قبول واقعيت) استرس نخواهيم داشت!