>> شوخی کنید و لبخند بزنید
>> در خانه آرامش ایجاد کنید
>> با همکاری خانواده برنامه‌ای را تنظیم و به آن عمل کنید
>> به داشته‌های خود به ویژه سلامتی خود و خانواده‌تان فکر کنید