پاسخ به:علایم کمبود ویتامین در بدن
شنبه 28 مرداد 1396 12:22 AM
حالت تهوع، یبوست و نفخ
کمبود ویتامین B12 بسختی قابلشناسایی است، چون بدن میزان زیادی از این ویتامین را ذخیره میکند. حالت تهوع، یبوست و نفخ شکم جزو علائمی است که خبر از کمبود ویتامین B12 میدهد. این ویتامین در جگر، قلوه، بوقلمون، ماهی تن و… وجود دارد.