-کنسرو ماهی تن – یک عدد
-کرفس خرد شده – نصف پیمانه
-سس مایونز – یک چهارم پیمانه
-ورق پنیر گودا – 6 عدد
-برگ کاهو – 6 عدد
-نان لواش – 3 عدد
-فلفل دلمه ای خرد شده – یک چهارم پیمانه


 


1.روغن تن ماهی را بگیرید. سپس با کرفس،سس مایونز و فلفل دلمه ای مخلوط کنید.
2.نان لواش را نصف کنید؛ ابتدا روی هر کدام ورق پنیرگودا و کاهو ، سپس مواد ماهی را بریزید و بپیچید.