#تغذیه

بدترین غذاها برای مغز👇

🔻قند و شکر
🔻فست فودها و غذاهای فوری
🔻آسپارتام و شیرین‌کننده‌های مصنوعی
🔻نوشیدنی‌های شیرین
🔻چربی‌های ترانس موجود در مارگارین و کیک‌ها