پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

#سلامت

پله؛ خوب یا بد؟

🔺کالری سوزی
🔺کاهش خطر سکته مغزی
🔺سلامت قلب
🔺تقویت ماهیچه‌ها
این‌ها فواید بالارفتن از پله است

ولی به شرط اینکه مشکلی در زانو و سایرمفاصل نداشته باشید