#سلامت

این عادت‌ها باعث آسیب زدن به معده می‌شود👇

🔻نوشیدن زیاد و افراطی قهوه = تحریک معده
🔻مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان
🔻پرخوری = افزایش حالت اسیدیته
🔻مصرف زیاد محصولات لبنی = مشکلات معده‌ای
🔻بدخوابی = افزایش حالت اسیدیته
🔻مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده
🔻زیاده‌روی در مصرف شکلات و گوشت‌های فرآوری شده = التهاب معده