#تغذیه

اگر دچار سوزش سر دل می‌شوید، این‌ها را نخورید👇

🔻قهوه
🔻شکلات
🔻گوجه فرنگی
🔻ادویه جات تند
🔻موادغذایی کنسروی
🔻سیب‌زمینی سرخ‌کرده
🔻گوشت قرمز زیاد
🔻سوسیس
🔻مرکبات