#تغذیه

دانه کتان غنی از فیبر، امگا ۳، و لیگنان است که خاصیت ضد سرطان دارد

👈 بدن ما قادر به هضم این دانه نیست؛ بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه‌ای آن، باید این دانه را آسیاب کنید.