#تغذیه

#بادام به دلیل داشتن مقادیر بالای فیبرغذایی به پیشگیری از چاقی کمک می‌کند

👈 علاوه براین منیزیم موجود در آن، به کنترل قندخون کمک کرده و دامنه نوسانات قندخون را کاهش می‌دهد