✍ #توصیه_های_روزه_داری


🔹در فاصله افطار تا سحر حتماً آب و چای كمرنگ فراوان ميل شود.
🔹در افطار و سحر از سبزی خوردن،خيار، گوجه و تخم شربتی (تخم ریحان) نيز استفاده شود.