پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

راز لاغری وخوش اندامی ژاپنی ها چیست؟🤔

▪️مصرف ماهی
▪️خوردن صبحانه مفصل
▪️نخوردن دسرهای شیرین
▪️غذاهای آبپز وبخارپز
▪️خوردن چای سبز

اگرمیخوای خوش اندام باشی‌موارد بالا☝️رو رعایت کن