❸میوه وسبزی بی‌نظیر در بهار و تابستان🤔

🔹تره فرنگی:حاوی فیتوکمیکال (ضدسرطان)

🔹کنگر فرنگی:به واسطه سینارین کبد را تمیزمیکند

🔹گیلاس:دارای ملاتونین است که سیستم عصبی رو آروم میکنه