#ماست یونانی سرشار از ید، کلسیم، ویتامین B12، پتاسیم، پروتئین و پروبیوتیک هاست

جایگزین کردن این ماست با برخی موادغذایی به کاهش وزن کمک می‌کند

...........................................................

#تغذیه

هرچند عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون ها بر رشد #مو مؤثرند اما نقش مهم تغذیه را نباید نادیده گرفت. در لینک زیر مواد مغذی لازم برای رشد مو، آورده شده است: