پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

#بدانیم

تحقیقات نشان داده بی‌خوابی و بدخوابی با افزایش چاقی و #دیابت در ارتباطند

در واقع نداشتن خواب کافی، در متابولیسم گلوکز اختلال ایجاد کرده و حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد