از خوردن این مواد ناشتا پرهیز کنید:

قهوه:سوزش معده
چای:آسیب دیواره معده
گوجه فرنگی:ضعف عضلانی
موز:برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم

بهترین گزینه برای ناشتا خوردن آبگرم است که معجزه میکند