پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

نکات مهمی در رابطه بایبوست:

اگر سابقه یبوست داشته باشید❶بار اجابت مزاج در طول روز میتواند امری طبیعی باشد!

برای بهبودی باید از خوردن شکر، قهوه، آرد سفید، نوشابه و لبنیات اجتناب کنید!

/////////////////////

 روز جهانى : اهميت خواب باعث شده 18 مارس را روز جهانى خواب بنامند. شعار امسال روز جهانى خواب "خواب خوب؛ رویایی دست یافتنی" در نظر گرفته شده است.