نشانه های کمبود ویتامینE را بشناسید:

▪️عصبانیت
▪️بی حوصلگی
▪️خستگی
▪️بی خوابی

👈با مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی میتوانید این کمبود را جبران کنید و نشانه های آن را از بین ببرید👌