🚫⁩بیشتر از9ساعت درشبانه روز نخوابید!

✍محققان آمریکایی میگویند خوابیدن بیش از9ساعت درشبانه روز ریسک ابتلا به #آلزایمر را2برابر افزایش میدهد

خواب زیاد یکی ازدلایل افسردگی و استرس است!