پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

طبق تحقیقات، ویتامینK بیشتر از کلسیم در سلامت استخوان موثر است

برخلاف تصور عموم شیر بهترین گزینه برای داشتن استخوانهای سالم نیست بلکه آوکادو،هلو وموز بیشتر باعث استحکام استخوانها میشوند