پوره سیب سدی در برابر فشار خون بالا🤔

✍➋عدد سیب را در فر قرار داده تا به حالت پخته شده درآیند و بعد با یک مشت کشمش میکس کنید

و هر روز ➋ق.غ میل کنید تافشار خون نرمالی داشته باشید!