#تغذیه

نسبت امگا۶ به امگا۳ در روغن #کانولا ۲ به ۱ و مناسب است.

اگر این نسبت بالا باشد، مانند آنچه در برخی روغن ها وجود دارد، موجب التهاب مفاصل، آسم و بیماری های قلبی می شود.