تقویت کننده های مغز و حافظه :

▪️شکلات
▪️آب و بادام
▪️چای سبز و قهوه
▪️شاه توت و بلوبری
▪️پرتقال و توت فرنگی

✍سعی کنید روزانه از این مواد غذایی استفاده کنید