آیا لایه های زرد رنگ دربین دندان ها می بینید؟

این لایه ها باکتری می باشند و به آن پژک دندان می گویند

صبح ها و عصر ها قبل از مسواک ۱ ق.غ روغن نارگیل را در دهان بچرخانید

........................................

#فلفل_تند ویتامینCزیادی دارد و میتوان گفت غنی ترین منبع ویتامین Cاست.

فلفل تند انرژی غذا را تا حد زیادی بالا برده،باعث گرمازایی در بدن،و در نهایت منجر به کالری سوزی و کاهش وزن می‌شود