چطوری سر درد و اضطراب رو کاهش بدیم؟🤔

به آرامی نقطه بین ابروها رابا انگشت فشار دهید.
سپس انگشت ها را به اندازه ۳cm به طرف بالا حرکت دهید و ۴۵الی۶۰ثانیه این قسمت رافشار دهید