🍏 75% مغز انسان از آب تشکیل شده است، بنابراین کمبود آب می‌تواند موجب سردرد شود.

🎯آموزش نکاتی برای حفظ #سلامت بدن

 

//////////////////////////////////

چیزهایی که پیرتان می کند

دير خوابیدن
كم تحرکی و ورزش نکردن
تمايل به خوراکی‌های شیرین
سيگار کشیدن
ماليدن چشم
تغيير پی در پی وزن
خوابيدن روی شکم
كنترل نکردن استرس  
كم نوشیدن آب