"به‌روزرسانی "را که فقط برای انواع بازی‌ها، نرم‌افزارها و برنامه‌های کامپیوتری نگذاشته‌اند …
گاهی هم آدم، باید افکارش را به روز کند!
طرز فکرش را ارتقا بدهد…
حال و هوایش را تازه کند …
مثلاً دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به‌جز غم و اندوه ندارد
رها کند بعضی وابستگی‌ها را که حال و روزش را به هم می‌ریزند
افسوس‌ها را …
غصه‌ها را …
نگرانی‌ها را …
و تمام تلخی‌هایی که بوی کهنگی گرفته‌اند
گاهی باید
یک گوشه‌ی دنج نشست؛
زندگی را نو کرد
و یک "من" تازه ساخت
با باورهایی جدید
و افکاری رو به رشد …
باور کن
لازم است هرازگاهی خودمان را هم
"به‌روزرسانی" کنیم،،،،!