زندگی در زمان حاضر....

از نگرانی برای آینده دست بردارید، به زمان حاضر فکر کنید
از تفکر خود بیشتر آگاه شوید،
آیا دائما در مورد آینده نگران هستید؟
زمان این اندیشه ها را شناسایی کنید
و تلاش کنید خود را به زمان حال برگردانید.
تنها بر چیزی که در زمان حاضر انجام می دهید تمرکز کنید.
از لحظه حاضر لذت ببرید.
ضرب المثل بودایی می گوید:
"هنگام پیاده روی، فقط پیاده روی کنید
و هنگام غذا خوردن، فقط غذا بخورید.

:عبارت تاکیدی
در زماني مناسب اينجا هستم.