درکتان از خود را تغییر دهید....

برای اینکه احساس ارزشمند بودن کنید،
باید چشمانتان را شسته و با دیدی توام با خودآگاهی و عشق به خودتان نگاه کنید.
پذیرش و عشق باید از درونتان بیاید.
برای اینکه ارزشمند باشید نیازی نیست خاص و متفاوت باشید.
ارزش شما در ذات واقعی‌ و خوبی درونیتان است.
شما نوری بسیار زیبا هستید.
شما عشق هستید.
شاید بتوانید عظمت خودتان را زیر خاک مدفون کنید،
اما هیچوقت نمی‌توانید آن را از بین ببرید.
دوست داشتن خودمان کاری نیست که یکمرتبه اتفاق بیفتد،
فرایندی بی‌انتها و مداوم است.
از خودتان شروع می‌شود،
از در آغوش گرفتن خودتان با محبت و ستایش.

عبارت تاکیدی:

من موجودی تابناکم ، سرشار از نور و محبت.