☘مصرف چند بادام در روز سبب تندرستی بیشتر بدن می‌شود.بادام از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند تاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و از بروز دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری می‌کند.