آشپزی برای نوپا، خوراك گوشت و لوبیا

گوشت چرخكرده را در تابه مناسبی بریزید و 1قاشق چایخوری روغن مایع به آن بیفزائید.
 
 
خوراك گوشت و لوبیای مكزیكی، مناسب 12-24ماه
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 35 دقیقه

مواد لازم برای 1 نفر:
گوشت چرخكرده 125 گرم
پوره گوجه‌فرنگی 150 گرم
لوبیا چیتی پخته 100 گرم
گشنیز ریز خرد كرده  1 قاشق سوپخوری

روش تهیه خوراك گوشت و لوبیای مكزیكی:
گوشت چرخكرده را در تابه مناسبی بریزید. 1 قاشق چایخوری روغن مایع به آن بیفزائید و گوشت را تفت دهید تا رنگش تغییر كند. اكنون پوره گوجه‌فرنگی و لوبیا چیتی را به آن بیفزائید و صبر كنید تا گوشت بپزد و غلیظ شود.

حالا خوراك را از روی حرارت بردارید و گشنیز را به آن بیفزائید. خوراك را در ظرف مناسب پذیرائی بكشید و با خامه و نان ذرت به كودك خود بدهید.

 
منبع:زندگی آنلاین