15 ساله شکر نخوردم و قند هم اگر خرما یا کشمش همراهم نباشد در حد یک نخود با یک لیوان چای اثرش هم دیدم هر 6 ماه یکبار آزمایش میدهم نه از قند خبری نه اوره نه چربی