قلبت را آرام كن..
 
يك وقتهايي بنشين و خلوت كن با تمام سكوت هايت…
نگاه كن به اطرافت…
به خوشبختى هايت…
به كساني كه ميداني دوستت دارند…
به وجود آدم هايي كه برايت اهميت دارند…
 
و به خدايي كه تنهايت نخواهد گذاشت…
 
گاهي يك جاي دنج انتخاب كن…
گاهي يك جاي شلوغ…
آرامش را در هر دو پيدا كن…
هم دركنار شلوغي آدم ها…
هم دركنار پنجره اي چوبي و تنها…
 
دلمشغولي ها را گاهي ساده تر حس كن…
 
باران را بي چتر بشناس…
 
خوشحالي را فرياد بزن…
 
و بدان كه تو...
 
" بهترينى"