- براي كاهش مصرف چربي هاي اشباع در برنامه غذايي روزانه بجاي روغن از انواع سبزي معطر, سس هاي تهيه شده از سبزي و چاشني هايي مانند آب ليموترش تازه استفاده كنيد.
www.fastonlineusers.com