شیوه های عملی برای داشتن زندگی بهتر

1- فراوان بنوشید.

2- مثل یک صبحانه بخورید، مثل یک ناهار و مثل یک  شام بخورید.

3- از بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

4-  Energy (انرژی)،Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی).

5- از  کمک بگیرید.

6- بیشتر  کنید.

7- بیشتر از سال گذشته  بخوانید.

8- روزانه 10 دقیقه  کنید و به تفکر بپردازید.

9- 7 ساعت 

10- هر روز 10 تا 30 دقیقه  کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.

11-  شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.

12-  در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.

13- 

14- خیلی خود را 

15- انرژی خود را صرف در امور دیگران نکنید.

16- وقتی بیدار هستید 

17- حسادت یعنی اتلاف وقت، .

18-  اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.

19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید..

20-  تا زمان حال خود را خراب نکنید.

21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، 

22- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. و به مانند کلاس جبر می‌باشند.

23- بیشتر بخندید و .

24- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. 

25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود 

26- هر روز یک چیز خوب به دیگران 

27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی 

28- زمانی را با افراد بگذرانید.

29- سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر .

30- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، 

31-  بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.

32-  انجام دهید..

33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی 

34- خداوند درمان‌گر هر چیزی است.

35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، 

36- مهم نیست که چه احساسی دارید،  لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.

37- 

38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، 

39-  بنابراین خوشحال باشید.