صبر تنها
عصبانی نشدن نیست!

صبر یعنی اینکه 
قادر باشید هفت احساس:

تنفر ، علاقه ، لذت 
اضطراب ،خشم ، غم و
ترس را در خود کنترل، 
مدیریت و مهار کنید...