"از خود بپرسیم چه یاری در خود داریم و با چه بخشی از وجودمان همنشینی می کنیم؟ 

هجمۀ افکار همیشه هست؛ می آیند و می خواهند با تو همنشینی کنند، اما تو در هر «دم» آگاه باش.

خشم ها، ترس ها، ضعف ها و ...؛ معاشران خوبی نخواهند بود.

همنشین خوب و یا ناخوبِ بیرونی، نشان دهنده ی این است که تو در درونت چه همنشینی داری.

محیط بیرون و اطرافیان تو فقط آینه وار، انعکاسی هستند از درونِ تو.

بدانیم که باید مشاوری برای خود داشته باشیم و آن مشاور از درون ما نشأت بگیرد..."