آب پنیر به جای شیر
 


آب پنیر می تواند جایگزین شیر شود چون علاوه بر اینکه تا 2 ماه ماندگاری دارد، در بدن کسانی که قادر به هضم لاکتوز شیر نیستند هم، حساسیت ایجاد نمی کند.