روش هایی برای داشتن قلبی سالم


سیگار را ترک کنید.
وزنتان را کنترل کنید.
روغن ماهی بخورید.
از استرس دوری کنید.
از خوردن روغن های اشباع دوری کنید.
از مشروبات استفاده نکنید.