چگونه همسر خود را آرام كنيد؟
.هنگامي كه خشم خود را بر ملا مي‌سازد به حرف هايش گوش كنيد و بگذاريد هر چه مي‌خواهد به زبان بياورد.
۲٫با ارائه رفتاري مشابه وضعيت او را همچون آينه منعكس كنيد. به اين معني كه اگر نشسته شما هم بنشينيد .اگر او ايستاده شما هم بايستيد. ۳٫پس از آن كه او هم عقده‌اش را خالي كرد به او اجازه دهيد كه اين برخورد را تمام كند. ۴٫فكر خود را به او تلقين و به او اعتراف كنيد كه حق دارد عصباني باشد. ۵٫وضعيت او را تائيد كنيد و تائيد خودتان را از او به عنوان اينكه رفتارش را درك كرده‌ايد به او ثابت كنيد. ۶٫از بيان جملاتي كه ممكن است به خشم او بيشتر دامن بزند خوداري كنيد. ۷٫سكوتي رابرقرار كنيد، وضع آرامي را به خود بگيريد و با صدائي آرام صحبت كنيد به وي كمك كرده تا مشكل را برطرف كند تا به اين ترتيب آن وضعيت مجددا رخ ندهد. ۸٫از او بخواهيد كه مشكلات پيچيده‌تر را به صورت مكتوب بازگو كند و شما نيز وقتي را به منظور حل مشكل او درنظر بگيريد.