بال مرغ کنجدی شیرین

مواد لازم:

بال مرغ            250 گرم

نمک                 یک دوم قاشق چایخوری

فلفل                 یک دوم قاشق چایخوری

سویا سُس       1 قاشق سوپخوری

عسل               2 قاشق سوپخوری

روغن زیتون       2 قاشق سوپخوری

کنجد بو داده      3 قاشق سوپخوری

روش تهیه:

بال های مرغ را با چاقو سوراخ نمایید.

سپس نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید و سویا سُس را به آن بیفزایید.

آن گاه عسل را با مواد مخلوط نمایید.

در پایان روغن زیتون را بیفزایید.

بال ها را حدود 2 تا 3 ساعت درون مخلوط فوق قرار دهید.

اکنون بال ها را در روغن داغ سرخ کنید، در کنجد بغلطانید و روی آن عسل بریزید.

انرژی کل غذا 900 کیلوکالری