خونسردبودن

با سلام 

واقعا دلم میخواد خونسرد باشم ولی نمی تونم .

ولی تازگی ها هر وقت عصبی میشم و حالت های ناراحت کننده دیگه ای بهم دست میده سعی می کنم ساکت بمونم و چیزی نگم و به اصطلاح خونسرد باشم .

فکر کنم روش خوبی باشه ، البته اولش احساس خیلی بدی داری که چیزی نگفتی ولی بعد حس خیلی خوبی داره .