قوي ترين ضد نفخ گياهي!!

زيره(Umbeliferae Apiaceae): گياهي 3 ساله با ريشه دوکي شکل و ساقه اي منشعب. برگ ها شانه‌اي پخشي‌ باشند. هر گل آذين شامل چتر مرکبي است که خود مشتمل از 15 چتر کوچک مي ‌باشد با گل هاي سفيد که هر گل 5 گلبرگ 5 پرچم و يک کاسه کاهش يافته دارد. ميوه شيزوکارپ کشيده تخم ‌مرغي و داراي رگه‌ هاي طوتي برجسته مي ‌باشد. زمان جمع آوري آن هنگام رسيدن ميوه ‌هايش مي‌ باشد.

پراکندگي:

 شمال و مرکز اروپا، عراق، ايران، افغانستان، روسيه و قفقاز در ايران در استان هاي گيلان، آذربايجان، همدان، کرمان و قزوين کشت مي‌ شود. بخش هاي مورد استفاده: ميوه. ترکيبات شيميايي: ليمونن کاروون.

خواص:
 
- ضدنفخ: قوي ترين ضد نفخ گياهي مي ‌باشد.
- ضد اسپاسم: از اسپاسم عضلات صاف روده مي‌ کاهد.
- ضد ميکرب: اثرات ضد ميکربي متوسط دارد.
- افزايش دهنده ميزان متابوليسم بدن.

موارد مصرف:
 
نفخ: از بروز نفخ جلوگيري مي ‌کند.
 اسپاسم: بطور مستقيم و غير مستقيم(با کاهش باد روده) از اسپاسم روده جلوگيري مي ‌کند.
چاقي: با افزايش سوخت و ساز بدن منجر به کم شدن بروز چاقي مي ‌شود.

درمان:

نفخ: بخصوص اگر روده‌اي باشد، در بيماران روده تحريک پذير IBS بسيار موثر است. (خوراکي و معادل و کمکي).
اسپاسم روده: اگر همراه با اتساع روده‌ ها باشد موثرتر است(خوراکي و موضعي) معادل و کمکي.
چاقي: در رژيم‌هاي لاغري از زيره استفاده و سوءاستفاده مي‌ شود.

تداخلات دارويي:

زيره سبز باعث کاهش قند خون شده لذا در مصرف توام با داروهاي کاهنده قند‌خون بايد احتياط شود.

موارد منع مصرف و احتياط:

- مصرف بيش از اندازه آن در رژيم‌هاي لاغري براي سلامتي مضر مي ‌باشد.
- جهت تعديل عوارض و افزايش اثر در رژيم ‌هاي لاغري بهتر است همراه ليموترش مصرف گردد.

- مصرف در دوران بارداري: ممنوعيتي از مصرف آن گزارش نشده است.
- مصرف در دوران شيردهي: ممنوعيتي از مصرف آن گزارش نشده است.