به نقل از ایسنا، این مطالعه در آزمایشگاه خواب و کرونوبیولوژی کلورادو انجام گرفته است.
بررسیها نشان داد کسانی که خواب و استراحت شبانه را از دست میدهند، ۱۳۵ کالری انرژی میسوزانند که این میزان معادل خوردن دو تکه نان یا نوشیدن یک لیوان شیر است اما با وجود این یافته متخصصان تاکید دارند که بیخوابی نمیتواند روشی مناسب برای از دست دادن وزن باشد.
محققان میگویند این یافته در واقع بدین معنی است که ما در هنگام خواب بیش از آنچه تصور میکنیم، انرژی ذخیره میکنیم.
به گزارش روزنامه دیلی اکسپرس چاپ انگلیس، در این مطالعه معلوم شد افراد بالغ و جوان وقتی مجبور میشوند که ۴۰ ساعت مداوم بیدار بمانند، هفت درصد انرژی بیشتر مصرف میکنند. در مقایسه این افراد وقتی یک دوره خواب و بیداری استاندارد دارند، یعنی ۱۶ ساعت کاملا بیدار هستند و هشت ساعت پس از آن میخوابند، انرژی کمتری مصرف میکنند.
پروفسور کنت رایت در مصاحبهای با روزنامه دیلی اکسپرس، خاطرنشان کرد: مقدار ذخیره انرژی مورد نیاز برای توجیه اپیدمی چاقی۵۰ کالری در روز است، بنابراین این یافته معقول و منطقی است.
۳nas