افزایش وزن بدون چربی های زائد
سه شنبه 14 آذر 1391 11:06 PM
برای افزایش وزن بدون چربی های زائد می توانید از مخمر آبجو استفاده کنید.
مخلوط دیگری هم می تواند در این بخش موثر باشد . کنجد خام + گردو + پنیر + تخم کدو را همراه هم به عنوان صبحانه مصرف کنید. توجه کنید تا دو ساعت بعد از این صبحانه چای تخورید
از همه دل بریده ام،دلم اسیر یک نگاست،تمام آرزوی من زیارت امام رضـــــــــاست
