خاري در پاشنه

خاري در پاشنه
یک شنبه 7 آبان 1391  12:36 AM

 

لابد شما هم نام خار پاشنه را شنيده‌ايد و ممکن است درد آن را هم کشيده باشيد. گاهي اوقات عضله خم کننده کوچک انگشتان پا در اثر کشش‌هاي دائمي روي استخوان پاشنه باعث شکستگي‌هاي ميکروسکوپي مي‌شود. اين شکستگي‌ها جوش مي‌خورند و بر اثر اين شکستن‌ها و جوش خوردن‌هاي مکرر و رسوب کلسيم داخل عضله خم کننده کوچک انگشتان پا، استخوان اضافه‌اي ايجاد مي‌شود که به خار پاشنه معروف است. علائم خارپاشنه اغلب درد در ناحيه کف پا است. دردهاي کف پا، هنگام صبح و در زمان شروع به راه رفتن يا پس از نشستن‌هاي طولاني با چند قدم اول ايجاد مي‌شود و به مرور زمان کم مي‌شوند.‏ پوشيدن کفش مناسب، استفاده از کفي‌هاي سيليکوني در بيرون از منزل و همچنين دمپايي مناسب در منزل که محل خار پا در آن مشخص شده باشد از جمله روش‌هاي درماني خارپاشنه هستند. ورزش‌هاي کششي پا که پنجه و پاشه را در جهت‌هاي مختلف کشش مي‌دهد هم مي‌تواند به تدريج به بهبود درد کمک کند.‏ با استفاده از کيسه يخ در دو هفته اول و کيسه آب گرم در دو هفته دوم نيز مي‌توانيد التهاب اين ناحيه را کم کرده و به کاهش درد کمک کنيد. همچنين مي‌توان براي ادامه درمان در صورت نياز دارو مصرف کرد، اما اگربا اين روش‌ها بهبود نيافت ممکن است پزشک تزريق «کورتيکواستروئيد» در محل خار انجام دهد.‏