پاسخ به:خواص مواد غذایی
پنج شنبه 4 آبان 1391 6:32 AM
سبزي بخوريد، لاغر بمانيد
محققان اعلام كردند مصرف ميوه و سبزيها در رژيم غذايي باعث كاهش سريعتر وزن ميشود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، به گفته محققان، مصرف اين مواد باعث افزايش فيبر ميشود.
بنابر اين گزارش، محققان بر روي 80 نفر مطالعاتي را انجام و آنها را به دو گروه تقسيم كردند؛ گروه اول با ميوه و سبزيهاي بسيار در رژيم غذايي و گروه دوم رژيم كمتر از اين مواد را استفاده كردند، نتايج نشان داد در طول شش ماه داوطلباني كه از ميوه و سبزيها به ميزان بالايي استفاده ميكردند، با كاهش بيشتر وزن مواجه بودند.
خدایا چنان کن سرانجام کار تو خشنود باشی و ما رستگار
