سلامتی کودکان و نوجوانان (جامع)

خواب بعدازظهر براي كودكان مضر است 

به عقيده پژوهشگران ، خواب بعدازظهر براي كودكان مضر است ، زيرا باعث محدود شدن توان يادگيري آنها و بي قراري به هنگام خواب شب مي شود. روزنامه ايتاليايي "لارپوبليكا" روز دوشنبه نوشت: عواقب خواب بعدازظهر و بلافاصله پس از نهار كه اغلب به آن عادت كرده ايم، براي كودكان مضر است. 
مطالعات نشان داده اند كه خواب بعدازظهر دركودكان باعث كوتاه شدن خواب شبانه وكاهش عكس العمل ذهني آنها نسبت به ساير همسالانشان كه فقط شب مي خوابند مي شود. پژوهشگران دانشگاه" مي سي سي پي" آمريكا از والدين ‪ 738 كودك بين ‪ 2 تا ‪ 12 سال ، اطلاعاتي درباره عادات خواب آنان پرسيدند. در نتيجه معلوم شد آنهايي كه بعدازظهرها مي خوابيدند ‪ 39 دقيقه ديرتر از كودكاني كه فقط شب ها به رختخواب مي روند ، خوابشان مي برد. 

اين كودكان نه تنها با مشكل خوابيدن در شب مواجه مي شوند، بلكه براي بيدار شدن در صبح نيز مشكل دارند. 

البته اين موضوع درخصوص بزرگسال متفاوت است. دركشورهاي آمريكاي لاتين جايي كه خواب بعدازظهر عادتي خوب محسوب مي شود ، ضريب مرگ و مير براي بيماري هاي قلبي كمتر از كشورهايي است كه اين عادت وجود ندارد.